Complexe Vitamine B - 60 comprimés

Les vitamines B sont bénéfiques pour le bien-être, notamment en ce qui concerne la beauté de la peau et des cheveux. Elles sont ingérées par l'organisme grâce à une alimentation variée, mais peuvent aussi être consommées par le biais d'un complément alimentaire.

Sportifs, jeunes actifs ou personnes âgées, tout le monde peut profiter des effets bénéfiques des vitamines B !

Quelles sont les vitamines du groupe B ?

Bien qu'on parle de vitamine B9 et B12, il n'y a que 8 vitamines B différentes. 123plantes.com vous propose une supplémentation qui regroupe toutes les vitamines du groupe B (voir dosage). Vous pouvez ainsi bénéficier de l'ensemble des nutriments lors de votre cure.

À l'instar des acides aminés et des minéraux, on trouve les vitamines B sous la forme de compléments. On peut se procurer par exemple des gélules ou encore des ampoules. Les comprimés de Vitamines sont quant à eux faciles à utiliser. 

La vitamine B est une forme de vitamine hydrosoluble, ce qui veut dire qu'elle est soluble dans l'eau. L'assimilation des comprimés proposée ici est donc idéale !

A quoi sert la vitamine B12 ?

La vitamine B12 aide à réduire la fatigue. Elle joue également un rôle dans le métabolisme énergétique normal et dans le fonctionnement du système nerveux. Pour finir, elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

Végétariens et végétaliens sont souvent à la recherche de vitamines B12 car elles se trouvent essentiellement dans les aliments d'origine animale.

Les apports en vitamine B sont importants. Effectivement, une carence en vitamine B9 ou un manque de vitamine B12 peut avoir un effet néfaste sur le fonctionnement normal de l'organisme.

Le dosage de notre complémentation en vitamines B a été fait pour que les substances administrées comptabilisent 100% des apports nutritionnels recommandés. Un surdosage est déconseillé.

Quels sont les aliments riches en vitamines B12 ?

La vitamine B12 est un nutriment qu'on retrouve dans les viandes, le poisson, les produits laitiers ou encore les œufs. Il est possible d'utiliser un supplément pour l'absorption de vitamine B12, en complémentation d'un régime végétarien ou de tout autre régime alimentaire, selon les besoins.

On trouve facilement de la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9 dans les aliments végétaux. Quant à la vitamine B12, bien qu'elle soit présente en faible quantité dans certaines sources alimentaires d'origine végétale, elle est présente en plus grande quantité dans les produits d'origine animale. 

Conseils d'utilisation : 

1 comprimé par jour, de préférence le matin, avec un grand verre d’eau.

À consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Nous recommandons aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Notre Complexe Vitamine B, contribuent au maintien de la peau et des cheveux normaux.

Dosage pour un comprimé par jour :

• Vitamine B1 Thiamine 3,3 mg 300 % des VNR*
• Vitamine B2 Riboflavine 4,2 mg 300 % des VNR*
• Vitamine B3 Nicotinamide 16 mg 100 % des VNR*
• Vitamine B5 Pantothenate 6 mg 100 % des VNR*
• Vitamine B6 Piridoxine 1,4 mg 100 % des VNR*
• Vitamine B8 Biotine 50 µg 100 % des VNR*
• Vitamine B9 Acide Folique 200 µg 100 % des VNR*
• Vitamine B12 Cobalamine 2,5 µg 100 % des VNR*
• Agents techniques : Carbonate de magnésium, stéarate de magnésium

*Valeurs Nutritionnelles Recommandées

Nos comprimés sont fabriqués en France.